1. Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten)

Das Coaching beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch.

In diesem Gespräch:

• schilderst du dein Anliegen
• klären wir, was dich aktuell beschäftigt
• schauen wir, ob Coaching für dein Thema passend ist
• besprechen wir mögliche nächste Schritte

Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Orientierung. Es ist unverbindlich und verpflichtet zu nichts.

2. Klärung des Anliegens

Zu Beginn des Coachings geht es darum, dein Thema zu sortieren und zu schärfen. Oft zeigt sich erst im Gespräch, worum es tatsächlich geht.

In dieser Phase:

• werden Zusammenhänge sichtbar
• ordnen wir Gedanken, Gefühle und innere Widersprüche
• definieren wir, woran du arbeiten möchtest

Diese Klärung ist ein zentraler Teil des Prozesses und legt die Grundlage für alles Weitere.

3. Arbeit im Prozess

Im weiteren Coaching arbeiten wir an deinem Entscheidungs- oder Orientierungsprozess.

• Je nach Anliegen kann das beinhalten:
• Perspektivwechsel
• systemische Betrachtung deines Umfelds
• Reflexion von Werten, Bedürfnissen und Verantwortung
• den Umgang mit Unsicherheit, Angst oder inneren Blockaden
• das Entwickeln von Klarheit und innerer Sicherheit

Ich arbeite strukturiert, methodisch vielseitig und zugleich intuitiv. Der Prozess richtet sich nach dir und deinem Tempo.

4. Integration und Entscheidung

Gegen Ende des Prozesses geht es darum, Erkenntnisse einzuordnen und zu integrieren.

Das kann bedeuten:

• eine Entscheidung bewusst zu treffen
• eine Richtung klarer zu sehen
• oder Sicherheit im Umgang mit einer offenen Situation zu entwickeln

Nicht jede Entscheidung ist sofort abgeschlossen. Wichtig ist, dass du dich innerlich orientiert und handlungsfähig fühlst.

5. Abschluss oder Weiterführung

Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere brauchen mehr Zeit. Wir entscheiden gemeinsam, wann ein Coaching abgeschlossen ist oder ob eine Weiterführung sinnvoll erscheint.

Der Prozess bleibt transparent und jederzeit gestaltbar.